حلّلت الدكتورة ريبيكا أ. ستيل، عالمة النفس العصبي المقيمة في نيويورك، ما يعرفه العلماء عن الكافيين والإدراك، بما في ذلك سبب عدم ترجمة التحسينات قصيرة المدى في التركيز بالضرورة إلى فوائد عصبية دائمة.
الحاجة للمزيد من الدراسات
وقالت ستيل، في حديث لـ"فوكس نيوز" إن تحديد التأثيرات طويلة الأمد للكافيين على القدرات الإدراكية يتطلب إجراء مزيد من الدراسات، وخصوصا الدراسات الطولية التي تتابع تأثير استهلاكه على المدى البعيد.
وأوضحت أن كثيراً من الدراسات تشير إلى أن القهوة تحسن الانتباه واليقظة على المدى القصير، وهو أمر متوقع، باعتبار أن الناس يتناولونها أساساً للبقاء في حالة من النشاط والتركيز.فبعد نحو 30 دقيقة من شرب القهوة، قد يشعر الشخص بزيادة اليقظة، لكن ذلك لا يقدم إجابات بشأن التأثيرات طويلة الأمد، مثل خطر الإصابة بالخرف أو تأثير الكافيين على الاندفاعية.
وأضافت أنها تعتمد في عملها مقاربة فردية تأخذ في الاعتبار طبيعة كل شخص وظروفه، مشيرة إلى أن الاستهلاك المنتظم للكافيين قد يزيد الشعور بالقلق لدى بعض الأشخاص، وأن أعراض القلق وفرط النشاط قد تتشابه أحياناً.
وضربت مثالاً بأشخاص يعتقدون أنهم يعانون اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، بسبب شعورهم الدائم بالحاجة إلى الحركة والنشاط، في حين أنهم يستهلكون كميات كبيرة من القهوة، قد تصل إلى 20 فنجاناً يومياً.
وفي مثل هذه الحالات، من الضروري النظر إلى الصورة كاملة، وتحديد ما إذا كان الكافيين هو سبب هذه الأعراض أم أن هناك عوامل أخرى تسهم فيها، وفقا لقولها.
تأثير على نوعية النوعية
وشددت المتحدثة على أن النوم يمثل عاملاً أساسياً في هذا السياق، إذ إن عدم الحصول على قسط كافٍ منه يؤثر حتماً على القدرات الإدراكية.
وختمت بالتأكيد على أهمية التعامل النقدي مع الدراسات العلمية وعدم تعميم نتائجها، موضحة أن وجود ارتباط بين استهلاك القهوة وتحسن بعض الوظائف لدى المشاركين في دراسة معينة لا يعني أن القهوة تجعل الجميع أكثر قدرة ذهنية أو تحولهم إلى أشخاص خارقين.
