يمكن أن يكون للسكتات الدماغية تأثير كبير على حياتنا، وفي هذا اليوم العالمي للسكتة الدماغية (29 أكتوبر)، تسلّط وكالات الصحة العامة الضوء على التدابير الوقائية التي يمكننا اتخاذها، وعلى أهمية التصرّف السريع وفق قاعدة "FAST".
اليوم العالمي للسكتة الدماغية
وتُعدّ السكتة الدماغية مشكلة صحية رئيسية في العديد من البلدان، إذ يُدخَل آلاف الأشخاص إلى المستشفى سنويًا نتيجة إصابتهم بسكتة دماغية.
ومن المهم التعرّف إلى بعض عوامل الخطر والخطوات التي يمكننا اتخاذها للمساعدة في الوقاية من السكتة الدماغية.
ما هي السكتة الدماغية؟
- هي اعتداء على الدماغ كما يصفه الأطباء.
- يحصل عندما ينقطع تدفّق الدم إلى جزء من الدماغ، ما يؤدي إلى تضرّر خلايا الدماغ أو موتها.
- تُعدّ السكتة الدماغية سببًا شائعًا للوفاة والإعاقة.
- على الرغم من أنّ غالبية السكتات الدماغية تحدث لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عامًا، فإنها قد تصيب الأشخاص في أيّ عمر، إذ تحدث 25% منها لدى أشخاص تقل أعمارهم عن 65 عامًا.
كيف يمكن الوقاية من السكتة الدماغية؟
وللحدّ من احتمالات الإصابة بسكتة دماغية، من المهم أن تكونوا على دراية بعوامل الخطر المرتبطة بها، وأن تتخذوا الإجراءات اللازمة للمساعدة في منع حدوثها.
يمكنكم تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية من خلال:
- معرفة عوامل الخطر الشخصية لديكم والسيطرة عليها، مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري، والرجفان الأذيني (عدم انتظام ضربات القلب)، وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
- ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي.
- تقليل استهلاك الكحول.
- الإقلاع عن التدخين.
قاعدة "FAST"
وتشير الدراسات إلى أنه إذا حدث الأسوأ وأُصيب شخص ما بسكتة دماغية، فإنّ معرفة العلامات والأعراض والتصرّف بسرعة وفق قاعدة "FAST"، يمكن أن يحسّنا فرص النجاة ويقلّلا من مستوى الإعاقة الناتجة عن السكتة الدماغية.
- الوجه (Face): هل تدلّى أحد جانبي الوجه؟ هل يستطيع الشخص الابتسام؟.
- الذراعان (Arms): هل يستطيع رفع ذراعيه معًا وإبقائهما مرفوعتين؟.
- الكلام (Speech): هل كلامه متداخل أو غير واضح؟.
- الوقت (Time): حان وقت الاتصال بالطوارئ إذا لاحظتم أيًّا من هذه العلامات، حتى لو ظهرت علامة واحدة فقط.
ولا تزال السكتة الدماغية أحد أبرز أسباب الوفاة والإعاقة لدى كبار السن، ومن المهم أن يعرف الجميع عوامل الخطر المرتبطة بهذه الحالة، وأن يسيطروا عليها، ومن الضروري أيضًا أن يتعرفوا إلى علامات السكتة الدماغية، وأن يتصرفوا بسرعة وبالطريقة المناسبة.
