ربطت دراسة جديدة أُجريت على الشباب، ارتباطًا وثيقًا بين جودة النوم وتحسن الصحة النفسية، كما ارتبط تناول الفاكهة والخضروات والنشاط البدني ارتباطًا وثيقًا بالصحة النفسية.
والآن اختبر معلوماتك عن الفاكهة:
اشترك الآن بالنشرة الإخبارية
المشهد 2026 - جميع الحقوق محفوظة