في يونيو الماضي، كشف البيت الأبيض أنّ الرئيس الأميركيّ جو بايدن، بدأ في استخدام جهاز CPAP لعلاج توقف التنفس أثناء النوم، بعد أن تم رصده مع وجود فجوات واضحة على وجهه والتي توقع الكثيرون أنها من الجهاز.
والاستخدام المستمر لجهاز CPAP يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأفراد المعرضين لمخاطر عالية، وفق دراسة حديثة نُشرت في مجلة "غاما". ووجدت أنّ استخدام جهاز CPAP لأكثر من 4 ساعات أثناء النوم، يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الأزمة القلبية أو السكتة القلبية.
وفي دراسة حديثة أخرى، تبيّن أنذ 1 من كل 5 أميركيين يعاني اضطراب النوم المميت الذي يتسبب في توقف التنفس، ما قد يؤدي إلى قطع الأكسجين عن الدماغ.
أما عالميا، تشير التقديرات إلى وجود
- 936 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون انقطاع التنفس أثناء النوم الخفيف إلى الشديد.
- 425 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون انقطاع التنفس أثناء النوم المعتدل إلى الشديد.
هذه الأرقام للذين تتراوح أعمارهم بين 30 و69 عامًا، وفق مواقع علمية طبيبة.
فما هو انقطاع التنفس أثناء النوم؟ وما أعراضه؟ وهل يُعتبر من الأمراض الخطرة؟
ثوانٍ من دون تنفس
في البداية، نشير إلى أنّ انقطاع التنفس أثناء النوم، هو نوع من اضطرابات بالنوم تتميز بأنماط تنفس غير طبيعية. وتُعتبر هذه المشكلة شائعة، لكن السيّء فيها، أنّ الشخص قد لا يعلم أنه مصاب بها.
في الإطار، كشف الجراح المتخصص في الأنف والأذن والحنجرة باتريك صنيفر لمنصة "المشهد"، أنّ المدة التي ينقطع فيها النفس خلال النوم، تتراوح بين 3 إلى 5 ثوانٍ.
وأوضح أنّ أسباب هذه المشكلة تختلف بين الأطفال والبالغين:
- لدى الأطفال: الأسباب الشائعة هي اللحميّة أو تضخم اللوزتين.
- لدى البالغين: المسبّبات هي انحراف الغضروف، واللحمية، أو سقف الحلق المنخفض.
أعراض انقطاع التنفّس أثناء النوم
من التأثيرات الليلية إلى النهارية، تظهر أعراض انقطاع التنفّس أثناء النوم، وتشمل وفق صنيفر:
- النوم المضطرب مع فترات من اليقظة أثناء الليل.
- التعب عند الاستيقاظ.
- النعس خلال النهار.
- جفاف الفم عند الصباح.
أعراض أخرى:
- الشخير بصوت عالٍ والذي غالبًا ما يتخلله أصوات اللّهاث أو الاختناق.
- الصداع في الصباح.
- النوم المضطرب مع فترات من اليقظة أثناء الليل
- انخفاض التركيز.
الكشف عن انقطاع التنفس أثناء النوم
إذًا التنفس غير الطبيعي والشخير خلال النوم، قد لا يلفت انتباه الشخص إلا بعد أن يلاحظهما شريك السرير.
وفي حال تمت ملاحظة ذلك، فيجب اللجوء إلى الطبيب لتشخيص الحالة. وفي الإطار، أوضح صنيفر أنه يتم إخضاع المريض لآلة خاصة بفحص النوم، وخلال نوم الشخص يتم قياس نسبة الأوكسجين والمرات التي قُطع فيها والنوم العميق.
الفئات الأكثر تعرّضا
هنا، تشير الدراسات إلى أنّ الرجال أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم، مرتين إلى 3 مرات أكثر من النساء، على الرغم من أنّ السمنة والعمر المتقدم هما أكبر عوامل الخطر.
بدوره، أشار صنيفر إلى أنّ كبار السن هم أكثر عرضة للإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم.
فكلما زاد عمر الشخص، زادت خطورة آثار انقطاع التنفس أثناء النوم، حيث تشير الأبحاث إلى أنّ الحالة تزيد بشكل كبير من المخاطر المرتبطة بالتغيرات القلبية الوعائية المرتبطة بالعمر، مثل ارتفاع خطر الإصابة بنوبة قلبية.
وأضاف أنّ الأطفال أيضا هم من الفئات أكثر تعرّضًا لهذه المشكلة.
مشكلة خطيرة
بناءً على كلّ ما تقدم قد يعتبر البعض أنّ هذه المشكلة بسيطة، إلا أنّ للأطباء رأيًا آخر.
فذكر الطبيب المتحدث أنّ انقطاع التنفس أثناء النوم مشكلة خطيرة، موضحا أنّ نموّ الطفل بشكل صحيح يحتاج لأن يتنفس بشكل صحيح.
وأيضا، كلما كان انقطاع التنفس أثناء النوم أسوأ، زاد خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي والنوبات القلبية، وفشل القلب والسكتة الدماغية. كما يزيد انقطاع التنفس من خطر حدوث مشاكل في ضربات القلب المعروفة باسم عدم انتظام ضربات القلب الذي يمكن أن يخفض ضغط الدم.
ما العلاج؟
قد تساعد أجهزة معيّنة مثل التي يستعملها بايدن على فتح المجرى التنفسي. وقد تستدعي حالات أخرى اللجوء إلى الجراحة.
بالنسبة للعديد من الأطفال، يحدث انقطاع التنفس أثناء النوم، بسبب تضخم اللوزتين واللحمية في الحلق كما ذكرنا، لذا أشار صنيفر إلى أنه بهذه الحالة يتم إجراء عملية جراحية لإزالة هذه الأنسجة أو تصغيرها بحسب الحاجة.
من جهة البالغين، لفت إلى أنهم يخضعون لعملية جراحية للغضروف أو اللحمية أو للحلق.
تغييرات بنمط الحياة
في الإطار، تشير جمعية النوم الأميركية إلى أنّ هناك مكوّنا إضافيًا لعلاج انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، يتضمن تغييرات في نمط الحياة للمساعدة في إدارة الأعراض. قد تشمل هذه الاقتراحات:
- خفض مؤشر كتلة الجسم عن طريق فقدان الوزن.
- ممارسة التّمارين الرياضية بانتظام.
- تغيير وضعية النوم لتجنّب النوم على الظهر.
- تقليل استهلاك الكحول.
