الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب، ويحدث خلال فصول معينة من السنة خصوصا في الخريف أو الشتاء.
ويُعتقد أن قلة ضوء الشمس والأيام الأقصر مرتبطان بتغير كيميائي في الدماغ وقد يكونان جزءًا من سبب الاضطراب العاطفي الموسمي.
كما تم ربط الميلاتونين، وهو هرمون مرتبط بالنوم، بالاضطراب العاطفي الموسمي. ينتج الجسم بشكل طبيعي المزيد من الميلاتونين عندما يكون الظلام. لذلك، عندما تكون الأيام أقصر وأكثر قتامة، يتم إنتاج المزيد من الميلاتونين.
وهناك نوعان من الحزن:
- بداية الخريف. ويسمى هذا أيضًا "اكتئاب الشتاء". تبدأ أعراض الاكتئاب في أواخر الخريف إلى أوائل أشهر الشتاء وتخف خلال أشهر الصيف.
- بداية الربيع. ويسمى هذا أيضًا "الاكتئاب الصيفي". تبدأ أعراض الاكتئاب في أواخر الربيع وحتى أوائل الصيف. وهذا النوع أقل شيوعاً بكثير.
أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي
ويشير موقع " hopkinsmedicine" إلى أن وتتأثر النساء أكثر من الرجال، وتشمل الأعراض:
- زيادة النوم والنعاس أثناء النهار.
- فقدان الاهتمام والمتعة بالأنشطة التي كان يتمتع بها سابقًا.
- الانسحاب الاجتماعي وزيادة الحساسية للرفض.
- القلق.
- الشعور بالذنب واليأس.
- التعب، أو انخفاض مستوى الطاقة.
- انخفاض الدافع الجنسي.
- انخفاض القدرة على التركيز.
- صعوبة في التفكير بوضوح.
- زيادة الشهية وخاصة للحلويات والكربوهيدرات.
- زيادة الوزن.
- مشاكل جسدية، مثل الصداع.
ويمكن تشخيص الاضطراب العاطفي الموسمي بعد فحص دقيق للصحة العقلية والتاريخ الطبي الذي يجريه طبيب نفسي أو غيره من متخصصي الصحة العقلية، وفق المصدر عينه. كما يتم علاج الاكتئاب في أغلب الأحيان بالعلاج بالضوء والعلاج وفي بعض الحالات بمضادات الاكتئاب.
