الجيوب الأنفية هي فراغات مجوفة في الجمجمة وعظام الوجه حول الأنف. فكم عدد الجيوب الأنفية عند الإنسان وأنواعها وأعراضها؟
نشير بداية إلى أنّ اسم الجيوب الأنفية يأتي من الكلمة اللاتينية "sinus" التي تعني منحنى، أو تجويف.
كم عدد الجيوب الأنفية عند الإنسان وأنواعها؟
توجد 4 أزواج من الجيوب الأنفية، مسماة على اسم العظام التي تقع فيها.
تشمل الجيوب الأنفية، وفق موقع "هيلث لاين" الأميركي:
- الجيوب الفكية: تقع على كل جانب من الأنف، بالقرب من عظام الخد.
- الجيوب الجبهية: تقع فوق العينين، بالقرب من الجبهة.
- الجيوب الغربالية: تقع على كل جانب من جسر الأنف، بالقرب من العينين. هناك 3 أزواج صغيرة من الجيوب الغربالية.
- الجيوب الوتدية: تقع خلف العينين، في عمق الجمجمة.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
تشبه أعراض التهاب الجيوب الأنفية تلك التي تحدث عند الإصابة بالبرد. بناءً على الجيوب الأنفية المصابة، قد تشعر بألم أو ضغط في جبهتك، أو خدودك، أو أذنيك، أو أسنانك.
وتشمل أعراض التهاب الجيوب الأنفية:
- مخاط كثيف ولزج يخرج من أنفك.
- مخاطك لونه أصفر قريب للأخضر.
- قد يسيل المخاط إلى الجزء الخلفيّ من حلقك (تنقيط أنفي خلفي)، ما يسبب لك التهاب الحلق والسعال.
- صعوبة بالتنفس.
- بحّة في الصوت.
- حمى.
- تعب.
- رائحة نفس كريهة.
- انخفاض حاسة الشم والتذوق.
الحفاظ على صحة الجيوب الأنفية
يمكنك اتخاذ بعض الخطوات للمساعدة في الحفاظ على صحة الجيوب الأنفية وتجنب التهاب الجيوب الأنفية:
- حافظ على نظافة يديك.
- حافظ على ترطيب أنفك وجيوبك الأنفية.
- اشرب الكثير من السوائل للحفاظ على رقة المخاط.
- استخدم جهاز ترطيب في فصل الشتاء، عندما يكون الهواء جافًا.
- استخدم بخّاخ محلول ملحيّ للأنف، المتاح بدون وصفة طبية لتنظيف أنفك.
- نظّف أنفك وتأكد من استخدام ماء مقطر أو ماء مغلي، وليس ماء الصنبور العادي.
- قلل من مستوى الغبار عن طريق التنظيف بالمكنسة الكهربائية وتنظيف الغبار بانتظام، خصوصًا في غرفة النوم.
الخبر الجيد هو أنه إذا كنت بصحة جيدة عامةً وكان التهاب الجيوب الأنفية لديك ناتجًا عن فيروس، فمن المحتمل أن يشفى من تلقاء نفسه خلال 7 إلى 10 أيام.
