بعد يوم واحد من ظهوره على مسرح المنافسة في إسبانيا، قدم الياباني توشيسوكي كينازاوا البالغ من العمر 90 عاما، دليلا جديدا على أن التقدم في السن لا يعني التخلي عن الطموح واللياقة البدنية.
وشارك كينازاوا أمس الجمعة في مسابقة لكمال الأجسام أقيمت بمدينة سانتا سوزانا الإسبانية، ضمن فئة الماسترز المخصصة للمتنافسين فوق سن الـ50، في تجربة تعكس مسيرة رياضية استثنائية ورغبته في مواصلة المنافسة رغم بلوغه العقد الـ9.
نظام غذائي يعزز الاستمرارية
ويعزو كينازاوا احتفاظه بلياقته وقوته البدنية إلى نظام غذائي صارم التزم به منذ نحو 40 عاما، يعتمد بصورة أساسية على المطبخ الياباني التقليدي، بما يشمل الأرز البني وفول الصويا المخمر المعروف باسم "ناتو"، إلى جانب حساء الميسو.
وقال خلف كواليس المسابقة إنه يهوى خوض تجارب لم يسبقه إليها الآخرون، مؤكدا أن طموحه الأساسي يتمثل في الاستمرار بممارسة كمال الأجسام طوال حياته.
وأضاف أن هذا النظام الغذائي رافقه منذ بلوغه سن الـ50، معتبرا أنه ساعده على الحفاظ على صحته، مشيرا إلى أنه لم يتعرض للمرض طوال 90 عاما.
موعد جديد مع المنصة
وعلى الرغم من عدم تمكنه من إحراز المركز الأول في منافسات الاتحاد الدولي لكمال الأجسام (IFBB)، فإن كينازاوا لا يفكر في التوقف بل يخطط لخوض تجربة جديدة عندما يبلغ 93 عاما، قبل أن يفكر في الاعتزال.
ويرى الرياضي الياباني أن بلوغ الأهداف يتطلب مرونة ذهنية وإصرارا على تجاوز العقبات، مؤكدا أن الإنسان بحاجة إلى التمسك بطموحاته مهما بلغت التحديات.
ويأمل كينازاوا أن تشكل تجربته مصدر إلهام لكبار السن، وتشجعهم على الحفاظ على نشاطهم البدني وعدم وضع حدود لطموحاتهم بسبب التقدم في العمر.
