يلجأ كثيرون إلى تشغيل الموسيقى خلال المواقف المؤلمة، انطلاقًا من الاعتقاد بأنها تساعد على تشتيت الانتباه عن الألم، وفقًا لتقرير نشره موقع "Earth".
كيف تخفّف الموسيقى الألم؟
ومع ذلك، فإنّ الموسيقى غير السارة تجذب المستمع بنفس القدر دون أن تقلل الألم، وفي العديد من التجارب ساعدت الموسيقى، حتى عندما توقفت قبل أن يبدأ الألم.
وتشير مراجعة جديدة لـ57 دراسة إلى شيء آخر: ما إذا كان الشخص يحب الموسيقى، وما إذا كان قد اختارها، وما إذا كان يتحرك معها.. والقاسم المشترك ليس الصوت، بل إنها علاقة المستمع بها.
وقد قاد الأستاذ بجامعة دريكسل جوك برادت هذا العمل، وهو يدير Music4Pain، وهي واحدة من 3 شبكات بحثية يمولها المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية حول الموسيقى والألم.
وإنّ معظم الدراسات التي جمعوها تضع المتطوعين الأصحاء في نوبات قصيرة من الألم المختبري، بدلًا من متابعة الأشخاص الذين يعانون كل يوم، وهو أكبر تحذير في المراجعة نفسها.
وقال برادت: "تساعد نتائج دراستنا في تفسير سبب كون الموسيقى نهجًا فعالًا ومنخفض المخاطر لإدارة الألم، وكيف يمكننا الوقوف على فعاليتها".
خفض معدلات الألم
وفي إحدى التجارب، أدّت الموسيقى المريحة الممتعة إلى خفض معدلات الألم أثناء التحفيز الكهربائي، بينما أدت الموسيقى غير الممتعة إلى رفعها.
وفي دراسة أخرى، قال المتطوعون إنهم ركزوا بشدة على الموسيقى غير السارة، وعلى الموسيقى الممتعة، وعلى مهمة الاستماع على حد سواء. فقط الموسيقى الممتعة ومهمة الاستماع، هي التي حسنت درجات الألم لديهم.
كما أنّ التوقيت يعزز القضية. فقد قامت العديد من الدراسات بتشغيل الموسيقى قبل التحفيز المؤلم وليس أثناءه، ولا يزال الناس يتألمون بشكل أقل.
وتوصلت تجربة سريرية إلى نفس النتيجة، حين تم توزيع 92 شخصًا بالغًا مصابًا بالسرطان المتقدم بشكل عشوائي على 6 جلسات مع معالج موسيقي.
وما حمل الفائدة هو الكفاءة الذاتية المرتبطة بالألم، والشعور بأنك قادر على فعل شيء حيال ألمك. ومن بين الدراسات الـ24 التي تهدف إلى اختبار كيفية عمل الموسيقى، كانت هذه هي الدراسة الوحيدة التي أجرت الاختبار الإحصائي الكامل.
(المشهد)