كيف تحمي نفسك من البرد القارس؟

شاركنا:
تحذيرات من المخاطر الواسعة التي قد يسببها الطقس شديد البرودة (رويترز)

حذّر أطباء وخبراء صحة من المخاطر الواسعة التي قد يسببها الطقس شديد البرودة، بحسب صحيفة "نيويورك تايمز".

وأوضح مختصون أن تأثير البرد القارس لا يقتصر على قضمة الصقيع وانخفاض حرارة الجسم، بل يمتد ليطال القلب والرئتين وضغط الدم، وقد يرفع خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، خصوصا لدى كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.

ودعا الأطباء إلى أخذ التحذيرات الجوية بجدية، وارتداء ملابس مناسبة بطبقات عازلة، وتغطية جميع أجزاء الجسم المكشوفة، مع تقليل مدة التعرض للبرد قدر الإمكان.

كما شددوا على ضرورة الانتباه لأعراض انخفاض حرارة الجسم، مثل الارتجاف الشديد، الارتباك، أو فقدان الإحساس، مؤكدين أن انخفاض درجة حرارة الجسم إلى أقل من 35 درجة مئوية يُعد حالة طبية طارئة.

وأشار الخبراء إلى أن الأنشطة المجهدة مثل إزالة الثلوج قد تشكل خطرًا إضافيًا على القلب، مطالبين بالتعامل معها بحذر والتوقف فور الشعور بألم في الصدر أو ضيق في التنفس.

كما نبهوا إلى مخاطر السقوط والانزلاق بسبب الجليد، داعين إلى تفقد كبار السن والجيران، خصوصا من يفتقرون للتدفئة أو المأوى، والتأكد من توفر وسائل التدفئة الآمنة وشرب السوائل الدافئة لتجنب الجفاف.

(ترجمات)