دراسة تكشف فائدة غير متوقعة لارتداء الكعب العالي

لطالما ارتبط ارتداء الكعب العالي بمشاكل جسدية وآلام في الظهر، لكن يبدو أن دراسة قلبت الموازين.

فوجد الباحثون في جامعة تكساس في أوستن ومعهد جورجيا للتكنولوجيا أن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي يمكن أن يساعد في تقوية الأوتار في الكاحلين والساقين، مما يجعل الساقين أكثر قوة.

على الرغم من أن الكثير من الناس يجدون الكعب العالي غير مريح، إلا أن الدراسة تشير إلى أن ارتداءه قد يساعد في تقوية أرجل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الحركة.

وفي الدراسة، طلب الفريق من 8 رجال ونساء ارتداء أحذية ذات الكعب العالي كل يوم لمدة 14 أسبوعا. كانت الأحذية عبارة عن أحذية رياضية مصنوعة خصيصًا ومزودة بكعب يبلغ طوله ثلاث بوصات.

بعد ذلك، قام الباحثون بقياس طول عضلات ربلة الساق لدى المشاركين وتصلب وتر العرقوب. كما قاموا بتحديد مقدار الطاقة التي استخدموها للمشي لمدة 5 دقائق على جهاز المشي، بالأحذية ذات الكعب العالي والأحذية المسطحة.

بعد المشي بالكعب العالي يوميا لمدة 14 أسبوعا، تم اختبار المتطوعين مرة أخرى. أما المتطوعات اللواتي تخلين في الغالب عن ارتداء الكعب العالي - لأنهن لم يرغبن في ارتداءه، أو لأنهن لم يشعرن بالارتياح - فلم يظهرن أي تغيرات في أرجلهن أو المشي.

ومع ذلك، فإن أولئك الذين كانوا يرتدون الكعب العالي باستمرار كانوا يميلون إلى أن تكون لديهم عضلات ساق أقصر وأوتار العرقوب أكثر صلابة من ذي قبل. كما أصبحوا أيضًا أكثر كفاءة في المشي، عند ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية المسطحة.

أرجل أقوى

بشكل عام، شهد المشاركون الذين ارتدوا الكعب العالي لأكثر من 1500 خطوة يوميًا انخفاضًا بنسبة 9% في صافي قوتهم الأيضية أثناء المشي بأحذية مسطحة.

ووجد الباحثون أن ارتداء الكعب العالي بشكل متكرر قد يعيد تشكيل أوتار عضلات الساق بشكل هيكلي ويغير قدراتها الوظيفية. عند ارتداء الكعب العالي، فإن زاوية القدمين تعني أن عضلات الساق تعمل بأطوال أقصر، مما يؤثر على عملية التمثيل الغذائي للعضلات.

وكتب الباحثون في الورقة البحثية "وبناء على ذلك فإن مستخدمي الكعب العالي المعتادين قد يستمتعون بفوائد المشي الأقل جهدا لأسابيع بعد استخدامهم النهائي للأحذية".

ومع ذلك، فهذه ليست كل الأخبار الجيدة لمحبي أحذية الكعب العالي. فلم تكشف الدراسة ما إذا كان المشاركون قد عانوا من الألم نتيجة ارتداء الكعب العالي. وقد وجدت أبحاث أخرى أن ارتداءها يمكن أن يسبب عددًا كبيرًا من المشاكل لأنها تضع ضغطًا مفرطًا على الظهر والقدمين.

(ترجمات)