أظهرت دراسة علمية أن انتباه الإنسان لا يبقى ثابتا كما نعتقد، بل يتناوب بين التركيز والتشتت بمعدل يتراوح بين 7 و10 مرات في الثانية.
هذا الإيقاع السريع يخلق ما يشبه نوافذ تشتيت داخل الدماغ، تجعل أي إشعار أو وميض مفاجئ أكثر قدرة على خطف الانتباه في لحظة حساسة.
في تجربة مخبرية، طُلب من متطوعين تثبيت نظرهم على مربع باهت في وسط الشاشة، بينما ظهرت نقاط مضيئة على أطراف مجال الرؤية.
تشتت الانتباه
وقام فريق بقيادة الدكتور إيان فيبل كورن من University of Rochester Medical Center بتحليل تسجيلات الدماغ لتحديد اللحظات التي يتحول فيها الانتباه من الهدف الأساسي إلى المشتتات.
وباستخدام تخطيط كهربائية الدماغ (EEG)، رصد الباحثون موجات دماغية ترتفع وتنخفض قبل ظهور المشتتات، ما يعني أن التحول يبدأ داخل الدماغ نفسه وليس نتيجة حركة العين.
ووجدوا أن موجة "ثيتا" البطيئة ترتبط بلحظات التقاط الهدف، بينما تتنبأ موجة "ألفا" الأسرع بمدى تأثر الشخص بالمشتتات.
ويشير الباحثون إلى أن هذا التناوب قد يكون ميزة تطورية قديمة سمحت للبشر بمراقبة الأخطار أثناء أداء المهام، لكنه في العصر الرقمي يجعلنا أكثر عرضة لرسائل الهواتف والتنبيهات.
الدراسة، المنشورة في مجلة PLOS Biology، تؤكد أن التركيز ليس شعاعا ثابتا، وإنما دورة متكررة لها نقاط ضعف داخلية.
ويرى العلماء أن فهم هذا الإيقاع قد يفتح الباب أمام تصميم إشعارات أكثر ذكاء، تحترم لحظات التركيز بدل أن تستغلها.
(ترجمات)