يعطي الوالدان الأطفال الميلاتونين لجعل وقت النوم أسهل. ينام الأطفال الذين يتناولونه لوقت يساوي تقريبًا الأطفال الآخرين، مع أنماط تنفس واستيقاظ ليلية قصيرة متشابهة.
الاختلاف البارز الوحيد هو انخفاض صغير في نوم حركة العين السريعة.
الأطفال الذين يتناولون الميلاتونين
قضى الأطفال الذين يتناولون الميلاتونين جزءًا أقل قليلاً من الليل في مرحلة حركة العين السريعة، وهي المرحلة التي يحدث فيها معظم الأحلام، ومع ذلك كان الاختلاف صغيرًا بدرجة قد لا تكون ذات دلالة.
قارن الدكتور ألين يوجينوفيتش، وهو طبيب في قسم علم الأعصاب بجامعة هارفارد للطب، تسجيلات النوم الليلية لـ 684 طفلاً.
كان بعض الأطفال يتناولون الميلاتونين في المنزل وبعضهم لا يتناوله.
نوعان من النوم
هناك نوعان من النوم، يحتوي النوم غير القائم على حركة العين السريعة (Non-REM) على 3 مراحل، تبدأ من الانتقال بين اليقظة والنوم وصولاً إلى النوم العميق ذي الموجات البطيئة.
نوم حركة العين السريعة (REM) هو النوع الآخر، تتحرك العيون تحت الجفون المغلقة ويظهر نشاط الدماغ قريبًا من دماغ شخص مستيقظ.
يحدد المعهد الوطني للقلب والرئة والدم الدورة الكاملة بـ 80 إلى 100 دقيقة، وتتكرر من 4 إلى 6 مرات في الليلة.
مرحلة حركة العين السريعة هي المرحلة التي يعود إليها الباحثون مرارًا وتكرارًا عندما يسألون عما يفعله النوم لدماغ ينمو.
من بين جميع مقاييس النوم التي يتتبعها الباحثون، فصل مقياس واحد فقط بين المجموعتين: نسبة الليل المقطوعة في نوم حركة العين السريعة.
5 مقاييس لم تظهر أي اختلاف
تطابقت المجموعتان في كل شيء آخر تم قياسه في تلك الليلة: إجمالي وقت النوم، ومراحل النوم غير القائم على حركة العين السريعة الـ3 كلها، والتنفس، وعدد مرات الاستيقاظ القصيرة، وحركات الساق المتكررة.
(المشهد)