أظهرت دراسة فنلندية امتدت لعقود أن التمتع بـ5 مؤشرات صحية جيدة في منتصف العمر قد يرتبط بعيش نحو 11 عاما إضافيا، مع فرص أكبر للحفاظ على القدرة الجسدية والاستقلالية في الشيخوخة.
واعتمد الباحثون على دراسة رجال الأعمال في هلسنكي، التي شملت رجالا فنلنديين وُلدوا بين عامي 1919 و1934، وكانوا خالين من الأمراض المزمنة عند بدء الدراسة.
وشمل التحليل الجديد بيانات 2,690 رجلا، كان متوسط أعمارهم 42 عاما عند الفحوص الأولى بين 1964 و1973.
وركز الباحثون على 5 عوامل رئيسية: التدخين، ومؤشر كتلة الجسم، وضغط الدم، والكوليسترول، وسكر الدم.
واعتُبر الملف الصحي الأفضل مرتبطا بعدم التدخين، ومؤشر كتلة جسم أقل من 25، وضغط انقباضي دون 140، وكوليسترول إجمالي أقل من 6.0 مليمول/لتر، وسكر دم أقل من 9.0 مليمول/لتر بعد ساعة من تناول الغلوكوز.
وبحلول يناير 2025، توفي 2,524 مشاركا.
وأظهرت النتائج أن الرجال الذين لم يمتلكوا أيا من المؤشرات الـ5 الإيجابية عاشوا في المتوسط 31.8 عاما بعد الفحص الأول، مقابل 42.7 عاما لمن استوفوا المؤشرات الـ5، بفارق يقارب 11 عاما.
كما بلغ 41.9% من أصحاب المؤشرات الـ5 سن الـ90، مقابل 6.8% فقط ممن لم يمتلكوا أيًا منها.
ولم تقتصر الفوائد المرتبطة بالصحة الجيدة على طول العمر؛ إذ كان معدل الضعف الجسدي في الشيخوخة 2.2% فقط لدى أصحاب المؤشرات الـ5، مقابل 24.5% لدى من امتلكوا مؤشرا واحدا أو لم يمتلكوا أيا منها.
وأكد الباحثون أن النتائج تظهر ارتباطا قويا، لكنها لا تثبت أن هذه العوامل وحدها سببت زيادة العمر.
(ترجمات)