كشف مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي أن هناك 3 أسباب وراء شعور الشخص بالخمول في رمضان بعد تناول الإفطار.
وعدد مجلس الصحة الخليجي عبر "تويتر" الأسباب:
1- نوع الطعام
فالوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين تزيد من الشعور بالتعب.
2- تناول وجبة كبيرة
تناول وجبة طعام كبيرة تؤدي لارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يتبع ذلك انخفاض في الطاقة.
3- قلة النوم
قلة النوم في الليل تؤدي للشعور بالتعب في النهار.
لذا ينصح بأن تكون وجبة الإفطار منظمة وعلى الشكل التالي: كوب من الماء، الشوربة أو الحساء، السلطة، قطعة واحدة من المقبلات مع الحد من تناول المقالي، الطبق الرئيسي، الفاكهة.
(المشهد)