الإفراط في تناول هذا الفيتامين يسبب التسمم

حذرت هيئة الدواء المصرية من الإفراط في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين "د" من دون استشارة طبيب ومراقبة مستوياته بالدم.

وذكرت الهيئة عبر "فايسبوك" أن الإفراط في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين "د"، قد تسبب إصابة الشخص بتسمم فيتامين "د".

وأشارت الهيئة إلى أن نقص فيتامين "د" مرتبط بزيادة الوزن، معتبرة أن الأفراد الذين يعانون من السمنة غالبا ما يكونون مصابين بنقص في مستويات فيتامين "د".

ولفتت إلى أن فيتامين "د" أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويمكن الحصول عليه من خلال التعرض للشمس، أو تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي عليه.

تسمم فيتامين "د"

تناول جرعات زائدة من فيتامين "د" يؤدي إلى حدوث تراكم غير صحي من الفيتامين في الأنسجة الدهنية، لأن الجسم لا ينتج فيتامين "د" القابل للذوبان في الدهون بل يخزنه، وعند تناول جرعات زائدة من الفيتامين أعراض عدة منها :

• الغثيان والقيء.
• الإسهال أو الإمساك.
• زيادة الرغبة في التبول.
• العطش الشديد.
• الحمى
• الدوار.
• الصداع.
• التعب.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• ضعف العضلات وآلام العظام. 

(وكالات)